Command Reference
git push 教程
说明 git push 如何发布本地分支、设置上游分支，以及 force-with-lease 为什么比裸 force 更安全。
一句话理解
git push 会把本地引用和对象发布到远端，让其他协作者可以看到你的分支更新。
基本用法
git push origin main
git push -u origin feature/login
-u 的作用
它会把当前本地分支与远端上游分支关联起来，后续再 push / pull 会更方便。
强推时为什么更推荐 --force-with-lease
因为它会先检查远端是否仍然处于你预期的状态，能减少误覆盖别人新提交的风险。
一个实践建议
共享分支默认不要随便强推；如果确实要改写，优先用 --force-with-lease。